ずーっと自炊
先ほど、気になっていた書類の作成を終えた。やってみると30分でできるのに、やる気が起こらず先延ばしにしてしまっていた。スッキリした。明日は、体力仕事ばかりなので頭はあんまり使わなくてよさそう。よかった。
先週は例の本のおかげで外食せずに健康的な食生活を送ることができた。
先週作ったものは・・・
鶏肉と野菜の韓国風ソテー、レタスとわかめのサラダ
豚肉と野菜のクリーム煮、たたききゅうりとトマトのサラダ
牛切り落とし肉のすき煮
豚肉と厚揚げのカレーチャンプルー、えのきとレタスのスープ
にんにく風味のジャーマンポテト、しめじとキャベツのトマトスープ
シャケのマヨネーズチーズソテー、ミックスビーンズとレタスのサラダ
大豆とソーセージのパン粉焼き、小松菜のにんにくソテー
豚バラ・豆腐・水菜のささっと煮、大根とじゃこのサラダ
ソーセージとレタスの炒飯
おぉ!結構作ったねぇ。これ1行分のメニューが15分から20分でできる。しかもかなりの野菜が摂れるし。明日からの自炊も楽しみだ♪









